Wyniki wyszukiwania

Drodzy Członkowie i Przyjaciele Stowarzyszenia! Grudzień w Szwecji ma w sobie coś z opowieści. Zaczyna się jak rozdział, w którym bohater stoi po kolana w ciemnościach: dzień kurczy się do kilku chwil, a słońce jakby obraziło się na cały kraj . Ale właśnie wtedy, gdy człowiek zaczyna podejrzewać, że już nigdy nie będzie jasno, Szwedzi zapalają światło. I robią to w sposób, który trudno opisać inaczej niż – poruszający. 13 grudnia obchodzimy  Dzień Świętej Łucji ( Sankta Lucia ), jedno z najpiękniejszych świąt w tutejszym kalendarzu. Dla wielu Polaków mieszkających w Szwecji to moment szczególny - taki, który sprawia, że człowiek zaczyna czuć, że naprawdę tu jest, że zaczyna rozumieć ten kraj nie tylko rozumem, lecz także sercem. „ Natten går tunga fjät ” – noc stąpa ciężkim krokiem Pierwsze zetknięcie z pochodem Łucji zostaje w pamięci na długo. Nagle, w ciszy poranka albo późnym popołudniem, z mroku wyłania się biały orszak. A na jego czele - ona. Dziewczyna z koroną z prawdziwych świec, krocząca spokojnie, niosąca światło tam, gdzie wydaje się go najtrudniej odnaleźć. W tym święcie nie chodzi tylko o tradycję czy folklor. Lucia to symbol nadziei, taka cicha obietnica, że światło zawsze wróci, nawet jeśli na chwilę o nim zapomnieliśmy. I że najlepiej widzi się je razem, we wspólnocie. Zapach szafranu, imbiru i co najważniejsze - rozmów Są jeszcze lussekatter - te żółciutkie bułeczki z szafranem, które wyglądają, jakby przechowywały w sobie kawałek słońca. Są pierniczki, glögg i to niepowtarzalne uczucie, że choć różnimy się językami i historiami, to przy jednym stole wszyscy jesteśmy po prostu ludźmi, którzy potrzebują ciepła. W takich chwilach najłatwiej znika dystans. Jako stowarzyszenie Polska i Sverige widzimy to często - jak przy kubku glöggu bariery nagle topnieją, a rozmowy płyną naturalnie jak świąteczne światło po zimowym oknie. Lucia - most między kulturami To święto pasuje do naszej misji jak świeca do wieńca adwentowego. Lucia łączy ludzi bez względu na to, skąd przyjechali. Jej pieśń jest śpiewana w wielu językach, a jej przekaz jest zaskakująco współczesny: światło jest wspólne. Dla nas - Polaków w Szwecji - to nie tylko piękny zwyczaj. To przede wszystkim lekcja tutejszej wrażliwości, celebracji spokoju i codziennej łagodności, której tak często brakuje w naszym przedświątecznym pędzie. Co ciekawe, choć polska i szwedzka tradycja wyrosły z zupełnie innych zwyczajów, obie opowiadają tę samą historię o ludzkiej potrzebie światła . W szwedzkich domach rozświetlają ją świece na głowie Łucji, a w polskich -mądrość ludowego przysłowia: „ Święta Łucja dnia przyrzuca ”. To zdanie, przekazywane z pokolenia na pokolenie, niosło nadzieję dokładnie taką samą, jaką Szwedzi wyśpiewują w pieśni o Lucii: że nawet w najdłuższej nocy jest obietnica poranka. I może dlatego to święto tak porusza Polaków mieszkających w Szwecji - bo gdzieś głęboko w obu kulturach zakorzeniona jest ta sama wiara, że światło zawsze wraca. Od nas dla Was - światła na każdy zimowy dzień Z okazji Dnia Świętej Łucji życzymy Wam przede wszystkim wewnętrznego światła. Takiego, które nie oślepia, ale ogrzewa. Takiego, które przypomina, że nawet jeśli wokół trwa najciemniejsza noc, to nie jesteście w niej sami. Zapalcie dziś świecę. Zjedzcie lussekatt i podarujcie komuś uśmiech, nawet najmniejszy. Czasem tyle wystarczy, by zrobić różnicę. Glad Lucia! Zespół Stowarzyszenia Polska i Sverige

Wchodzisz do sali i od razu wiesz, że coś się zmieniło. Po chwili uświadamiasz sobie, że zniknął nagle pośpiech, nie słychać telefonów a wszystkie „muszę jeszcze” w tajemniczy sposób wyparowały. Przy blasku ciepłego światła, wokół etnicznych bębnów ułożonych na kolorowym materiale siedzą ludzie, którzy przyszli dać sobie chwilę uwalniającego oddechu. Tak właśnie wyglądał wieczór w Lund podczas sesji „Tone Poem”, niezwykłego spotkania prowadzonego przez Magdę - terapeutkę pracy z głosem i dźwiękiem. Atmosfera, w której każdy natychmiast czuje się bezpiecznie sprawiła, że to nie był zwykły warsztat, tylko coś pomiędzy wspólnym oddechem a powrotem do czegoś podstawowego, pierwotnego - do siebie nawzajem. Magda Dola- prowadząca Głos, który nie potrzebuje słów „Tone Poem” to doświadczenie tak proste, że aż zaskakujące. To wspólny śpiew bez słów. Melodie, które może zaśpiewać każdy nie wymagają talentu, jedynie otwartego serca. Kiedy grupa wydała pierwszy wspólny dźwięk, wydarzyło się coś, czego nie da się do końca opisać. Jakby ktoś zdjął z ramion ciężar codzienności i zastąpił go czymś miękkim, otulającym. Wystarczyła chwila, by poczuć, jak całe napięcie powoli zaczęło odpuszczać, oddech stawał się głębszy a ciało wreszcie przestało walczyć i pozwoliło sobie zwyczajnie być. Instrumenty ustawione na środku - djembe o ciepłym, drewnianym brzmieniu, szejkery z muszelkami, dzwonki - dodawały temu spotkaniu niemal rytualnego charakteru. Ich dźwięki mieszały się z głosami uczestników, tworząc coś, co jednocześnie uspokajało i ożywiało. Polacy przy bębnach - wspólnota, której bardzo nam tu brakowało A może największą magią tego spotkania nie były wcale dźwięki - może chodziło o ludzi? Bo kiedy po sesji usiedliśmy wspólnie przy herbacie, zaczęły się rozmowy - takie prawdziwe, niewymuszone. O życiu tutaj, w Szwecji, o tęsknotach, planach, małych radościach. O tym, że dobrze jest zobaczyć znajome twarze i usłyszeć znajomy język. Jedna z uczestniczek napisała potem:  Ta muzyka mnie uzdrowiła!!! Dziękuję. I trudno się z tym nie zgodzić - muzyka leczy, ale najbardziej leczy poczucie, że nie jesteśmy tu sami. Co działo się naprawdę? W trakcie sesji uczestnicy mogli doświadczyć zarówno śpiewu prostych, kojących melodii, jak i pracy z oddechem czy głębokiego relaksu oraz uwolnienia napięć i redukcji stresu. Dodatkowo budowania pewności siebie poprzez wyrażanie własnego głosu, bliskiego, ciepłego spotkania z innymi oraz pełnego „resetu”, który trudno znaleźć w codziennym biegu. Z sali uczestnicy wychodzili uśmiechnięci, wyciszeni, jakby ktoś im w środku poukładał świat. Takie spotkanie odbędzie się znowu już 13 grudnia! Jeśli czujesz, że to coś, czego właśnie teraz potrzebujesz, mam dla Ciebie dobrą wiadomość - Kolejna sesja „Tone Poem” odbędzie się już 13 grudnia 2025 . Zatrzymaj się, odpuść, podaruj sobie godzinę spokoju i ludzkiej bliskości przed świątecznym zamieszaniem. Już dziś napisz bezpośrednio do Magdy mdola.voice@gmail.com Nasz wywiad z Magdą Dolą - https://www.polskiewszwecji.com/post/wywiad-muzykoterapia Pamiętaj, czasem wystarczy jeden wspólny dźwięk, żeby znowu poczuć siebie w pełni. P.S. Musiałam Wam o tym napisać, bo już dawno nie doświadczyłam czegoś, o czym jeszcze długo będę pamiętała. Magda – dziękuję! -------------------------------------------------------------- Na warsztatach obecne były Paulina Mezyk i Karolina Cywinska ze Stowarzyszenia Polska i Sverige Tekst powstał przy współpracy redakcyjnej- Łukasz Rynkowski i Paulina Mezyk

10 grudnia oczy całego świata kierują się na Sztokholm i Oslo, gdzie odbywają się uroczystości związane z wręczeniem Nagród Nobla. To jedno z najważniejszych wydarzeń w szwedzkim kalendarzu - połączenie nauki, kultury, dyplomacji i wieloletniej tradycji. Szwedzka telewizja publiczna SVT transmituje wszystkie najważniejsze momenty, a program dnia obejmuje zarówno oficjalne ceremonie, jak i wieczorny bankiet. Polscy laureaci Nagrody Nobla W historii Nagrody Nobla wyróżniono dotąd kilkunastu Polaków oraz osób związanych z Polską. Wśród nich znajdują się m.in. Maria Skłodowska-Curie - jedyna kobieta nagrodzona Noblem dwukrotnie, a także Władysław Reymont, Wisława Szymborska i Olga Tokarczuk. Ważne miejsce w historii polskich laureatów zajmuje również  Lech Wałęsa, uhonorowany Pokojową Nagrodą Nobla w 1983 roku za działalność na rzecz praw człowieka i wolności obywatelskich. Polska obecność wśród laureatów obejmuje nauki ścisłe, medycynę, literaturę oraz działania pokojowe. Dorobek polskich noblistów stanowi istotny wkład w światowe dziedzictwo naukowe i kulturowe, inspirując kolejne pokolenia badaczy, twórców i działaczy społecznych. Wszystkie tegoroczne wydarzenia można śledzić na żywo w SVT Play. Harmonogram na 10 grudnia obejmuje: Uroczystość wręczenia Pokojowej Nagrody Nobla (Oslo) - 12:50 Transmisja rozpoczyna się o 12:50 w SVT1, a sama ceremonia rozpoczyna się o 13:00. Komentarz zapewnia Katia Elliott. Wręczenie nagród w dziedzinach naukowych i literatury (Sztokholm) – 15:55 Od 15:55 do 17:30 SVT1 emituje relację z Konserthuset. Uroczystość prowadzi Ted Wigren, a komentarz w wersji międzynarodowej zapewnia Alexander Norén. Oficjalne rozpoczęcie ceremonii przewidziano na godzinę 16:00. Transmisja poprzedzająca galę – 18:00 Godzinny program wprowadzający do wieczornych wydarzeń emitowany na antenie SVT2. Nobelbanketten – 19:00 Wieczorny bankiet w sztokholmskim ratuszu stanowi kulminacyjny punkt całego dnia. 19:00–20:00 – SVT2 20:00–ok. 23:40 – SVT1 Galę prowadzą Jessika Gedin, Victoria Dyring i Pernilla Månsson Colt. Komentatorami będą Cecilia Gralde oraz Gustav Källstrand, historyk Nagrody Nobla. SVT zastrzega możliwość aktualizacji szczegółów transmisji w dniu wydarzenia. Tradycja i etykieta królewska Uroczystości noblowskie słyną z wyjątkowej oprawy i bardzo formalnego charakteru. Obowiązujący strój to högtidsdräkt - frak z białą kamizelką i muchą dla mężczyzn oraz długa suknia wieczorowa dla kobiet. Dopuszczalne są również stroje narodowe. W ceremoniach i bankiecie uczestniczy rodzina królewska, zajmująca tradycyjnie honorowe miejsca zarówno w Konserthuset, jak i w Błękitnej Sali sztokholmskiego ratusza. Nobelbanketten - kulinarny finał dnia Menu tegorocznego bankietu przygotowuje trójka wybitnych szefów kuchni: Tommy Myllymäki – ceniony szef kuchni, restaurator i autor książek, Pi Le – medalista międzynarodowych konkursów kulinarnych i współtwórca restauracji Aira, Frida Bräcke – trzykrotna laureatka tytułu „konditornas konditor” i właścicielka renomowanej cukierni. Szczegóły menu zostaną ujawnione w dniu wydarzenia , wiadomo jednak, że w daniach pojawi się borowik szlachetny, a w deserze tarnina i maliny leśne. W bankiecie weźmie udział około 1300 gości, a obsługę zapewni blisko 130 osób. Tradycyjnie serwowana jest trzydaniowa kolacja. Kwiaty z San Remo – hołd dla Alfreda Nobla Dekoracje kwiatowe, zgodnie z wieloletnią tradycją, przybywają z włoskiego San Remo, gdzie Alfred Nobel spędził ostatnie lata życia. Motyw przewodni kompozycji zostanie ujawniony dopiero w dniu uroczystości. Oprawa muzyczna Przed ceremonią w Konserthuset odbywa się koncert dedykowany laureatom, wykonywany przez Kungliga Filharmonikerna. W tym roku wystąpią hiszpańska skrzypaczka María Dueñas oraz dyrygent Semyon Bychkov, związany z Filharmonią Czeską. Lista wykonawców podczas wieczornego bankietu pozostaje na razie niejawna. Laureaci Nagród Nobla 2025 Pokojowa Nagroda Nobla Maria Corina Machado Fizyka John Clarke, Michel H. Devoret, John M. Martinis Chemia Susumu Kitagawa, Richard Robson, Omar M. Yaghi Fizjologia lub medycyna Mary E. Brunkow, Fred Ramsdell, Shimon Sakaguchi Literatura László Krasznahorkai Nagroda Banku Szwecji im. Alfreda Nobla w dziedzinie ekonomii Joel Mokyr, Philippe Aghion, Peter Howitt Źródło- www.svt.se

Skąd się wzięła ta wyjątkowa tradycja i gdzie można ją zobaczyć w tym roku? W grudniu, gdy dni w Szwecji stają się krótsze, a światło w wielu regionach bywa towarem deficytowym, pojawia się pewien spektakl, który rozświetla niebo i przyciąga wzrok tysięcy mieszkańców. To Julgransflygningar czyli „świąteczne loty w formacji choinki”, podczas których myśliwce szwedzkich sił powietrznych układają się w charakterystyczny kształt przypominający bożonarodzeniowe drzewko. To nie tylko widowisko, ale przede wszystkim piękny gest wdzięczności. Försvarsmakten, szwedzkie siły zbrojne, traktują te loty jako formę podziękowania dla społeczeństwa za wsparcie, zrozumienie i współpracę przez cały rok. To zarazem forma prezentacji ich pracy – nie pokaz siły, lecz symboliczny ukłon w stronę mieszkańców. Skąd wziął się pomysł na „latającą choinkę”? Tradycja formacji świątecznych narodziła się kilkadziesiąt lat temu, ale dopiero w ostatnich dwóch dekadach stała się rozpoznawalnym elementem szwedzkiego grudnia. To przykład wyjątkowego połączenia wojskowej precyzji, skandynawskiej symboliki i potrzeby budowania więzi między wojskiem a społeczeństwem. Formacja choinki nie jest przypadkowa  – to jedna z trudniejszych konfiguracji, wymagająca od pilotów perfekcyjnego wyczucia odległości, synchronizacji i ogromnego zaufania do siebie nawzajem. Czubek „choinki” tworzy najczęściej najbardziej doświadczony pilot, za którym w dwóch lub trzech rzędach lecą pozostali – tworząc symetryczny kształt. Dla wielu rodzin w Szwecji to niemal rytuał: wyjść na chwilę z domu, spojrzeć w niebo i wypatrywać nadlatujących samolotów. W social mediach tego dnia pojawia się mnóstwo zdjęć i nagrań – nieraz wykonanych spontanicznie, telefonem, ale zawsze z tym samym zachwytem. Julgransflygningar 2025 – tegoroczny plan lotów Choć dokładne trasy i godziny są zawsze ogłaszane dzień wcześniej, aby uwzględnić pogodę i bezpieczeństwo, już teraz znamy wstępny harmonogram  dla poszczególnych flotylli. Norrbottens flygflottilj – północna Szwecja Norrland tradycyjnie rozpoczyna świąteczne loty. 8 grudnia  – pierwszy przelot nad północą Szwecji 10 grudnia – lot nad Szwecją i północną Finlandią – ten przelot odbędzie się we współpracy z fińskim lotnictwem , co jest rzadką okazją, by zobaczyć wspólny format nordyckiej współpracy wojskowej. 11 grudnia  – dzień rezerwowy To region, gdzie zimowa sceneria sprawia, że samoloty niemal „wyłaniają się” z białego nieba, co daje wyjątkowy efekt wizualny. Skaraborgs flygflottilj – Västra Götaland, Mälardalen, Värmland Drugi etap Julgransflygningar obejmuje najbardziej zaludnione części kraju. 9 grudnia – przelot nad Västra Götaland i Värmland 10 grudnia  – dzień rezerwowy Dodatkowo w połowie grudnia przewidziane są loty transportowego  TP 84 Hercules , które również przyciągają uwagę pasjonatów lotnictwa To jeden z najbardziej wyczekiwanych momentów w regionach Göteborga, Karlstadu czy okolic Sztokholmu – mieszkańcy często gromadzą się na otwartych przestrzeniach, aby uchwycić idealne zdjęcie. Blekinge flygflottilj – Dania, Skåne i Blekinge Najbardziej widowiskowy przelot zwykle odbywa się na południu – również dlatego, że obejmuje lot nad dwiema stolicami regionu Öresund. 16 grudnia  – przelot we współpracy z duńskimi siłami powietrznymi – trasa obejmie Kopenhagę, region Öresund, południowo-wschodnią Skanię i Blekinge 17 grudnia  – dzień rezerwowy To jedyny moment w roku, kiedy można zobaczyć szwedzkie i duńskie samoloty lecące w tej samej, symbolicznej formacji. Dla mieszkańców Malmö, Lund i okolic – obowiązkowy punkt przedświątecznego kalendarza. Dlaczego ta tradycja jest tak ważna? Julgransflygningar to coś więcej niż pokaz umiejętności pilotów. To symbol: wdzięczności wojska wobec obywateli, jedności i współpracy nordyckiej, świątecznej atmosfery ponad granicami, a także sposób na przybliżenie działania sił powietrznych tym, którzy zwykle nie mają z nimi kontaktu. W czasach, gdy bezpieczeństwo w regionie Europy Północnej nabiera nowego znaczenia, takie gesty pokazują społeczną stronę militarnej obecności – bliską ludziom, otwartą i zakorzenioną w tradycji. Wypatruj choinki na niebie! Nawet jeśli przelot trwa zaledwie kilka minut, dla wielu mieszkańców staje się pięknym, corocznym rytuałem. Wystarczy spojrzeć w niebo – i pozwolić, by ta niezwykła forma świątecznej magii przeleciała tuż nad głową. Do zobaczenia pod świątecznym niebem Szwecji!

– Agnieszko, SVAZZ - skąd w ogóle pomysł na taką szkołę? SVAZZ powstało z potrzeby serca. Sama przechodziłam drogę uczenia się szwedzkiego od zera i pamiętam, jak ważne było dla mnie poczucie bezpieczeństwa, wsparcia i skutecznych metod. Zauważyłam, że wielu Polaków w Szwecji – i nie tylko – czuje podobną potrzebę. Chciałam stworzyć miejsce, w którym nauka języka jest jednocześnie przygodą, rozwojem i realnym wsparciem w odnalezieniu się w nowym kraju. Agnieszka założycielka SVAZZ – Co wyróżnia SVAZZ na tle innych szkół językowych? Na pewno indywidualne podejście. Każdy uczy się inaczej, ma swoje tempo, swoją historię i swoje cele. W SVASS słuchamy tych historii. Łączymy metody klasyczne z bardzo praktycznym podejściem – stawiamy na komunikację, na realne sytuacje, które uczeń spotyka na ulicy, w pracy, w urzędzie czy w sklepie. No i dbamy o atmosferę – ma być bez stresu, wspierająco i z uśmiechem. – Dlaczego właśnie szwedzki? Co jest w tym języku wyjątkowego? Szwedzki jest zaskakująco przyjazny! Ma logiczną strukturę i daje satysfakcję już na wczesnym etapie nauki. Ale najważniejsze jest to, że otwiera drzwi – do pracy, studiów, znajomości, większego zrozumienia kultury, w której się żyje. Język to przepustka do tego, żeby nie czuć się obco. – A co Twoim zdaniem daje nauka języków w ogóle? Języki rozwijają mózg, pewność siebie i poczucie sprawczości. Pozwalają nam lepiej rozumieć ludzi i świat. Odważniej się komunikujemy, łatwiej budujemy relacje, czujemy się bardziej kompetentni. I to nie jest tylko teoria — widzę to u moich kursantów każdego dnia. Uwielbiam ten moment, gdy kursanci z uśmiechem i dumą opowiadają mi, jak udało im się zrozumieć, o czym rozmawiali ich szwedzcy współpracownicy podczas przerwy kawowej, albo jak po raz pierwszy pożartowali na luzie ze swoją szwedzką sąsiadką. To są piękne chwile, które budują naszą pewność siebie i realnie przekładają się na jakość naszego życia. A o tym, jak uczenie się języków obcych rozwija nasz mózg to mogę opowiadać godzinami, dla naszej głowy to po prostu samo zdrowie i trening pamięci, który przy okazji daje ogrom radości! Agnieszka założycielka SVAZZ – Co chciałabyś powiedzieć osobom, które dopiero myślą o rozpoczęciu przygody ze szwedzkim? Że to świetny moment, żeby zacząć! Jeśli mieszkasz już w Szwecji bez znajomości języka szwedzkiego, to być może nawet nie zdajesz sobie sprawy, jak wiele tracisz - na szczęście wystarczy kilka tygodni, by opanować podstawy języka i cieszyć się inną jakością życia. Znajomość języka przekłada się też na ogrom aspektów psychologicznych, o czym szerzej napisaliśmy wraz z psychologiem Tomaszem Bilikiem w naszym ebooku „ABC emigracji do Szwecji”. Swoboda językowa przekłada się na swobodę życiową! Nie trzeba jednak mieszkać w Szwecji, żeby się uczyć języka szwedzkiego — wielu naszych kursantów przygotowuje się do przeprowadzki albo po prostu chce poznać kulturę i język. A jeśli ktoś boi się, że „nie da rady”, to chcę uspokoić: każdy daje radę, jeśli dostaje dobre wsparcie. I właśnie od tego jesteśmy w SVAZZ. My po prostu wiemy, jak Was przeprowadzić przez ten proces - tak, aby efekty były szybkie i zauważalne, ale i było w tym procesie wiele radości! Każda osoba, która zapisze się na kurs szwedzkiego i poda hasło Polskie w Szwecji otrzyma za darmo e-book "ABC emigracji do Szwecji" Przedświąteczna niespodzianka tylko dla członków Stowarzyszenia „Polska i Sverige”! Dzięki naszej współpracy ze szkołą językową  SVAZZ  otrzymacie  specjalną zniżkę na kursy języka szwedzkiego  - wyłącznie dla osób zrzeszonych w Stowarzyszeniu. Chcesz skorzystać? Dołącz do nas już teraz -  zapisać się możesz pod tym linkiem   https://www.polskiewszwecji.com/zostanczlonkiem lub przez bezpośredni kontakt z nami. A najlepsze? W ramach naszego „nowego startu”  składkę członkowską opłacisz dopiero na początku stycznia 2026 . Dołącz, ucz się, korzystaj ze zniżek i twórz z nami polską społeczność w Szwecji!

Wchodzimy w nowy etap naszej działalności. Jako Stowarzyszenie Polska i Sverige  chcemy komunikować się z Wami inaczej niż dotychczas: bardziej przejrzyście, nowocześnie i w sposób, który realnie wzmacnia polską społeczność w Szwecji. Od teraz kładziemy jeszcze większy nacisk na informację, integrację i budowanie wspólnoty. Chcemy, aby każdy Polak mieszkający w Szwecji miał swoje miejsce, swoje wsparcie i swój głos właśnie tutaj - w naszej organizacji. Dlatego rozbudowujemy naszą komunikację i zapraszamy do zespołu nowego  Rzecznika Prasowego, Łukasza Rynkowskiego, który zadba o to, aby nasze działania były jasne, regularne i widoczne. To część większej zmiany, którą wprowadzamy wspólnie. Co teraz robimy? W ramach nowego etapu: uruchamiamy nową, spójną strategię informacyjną, wzmacniamy komunikację z Polonią, budujemy partnerstwa ze szwedzkimi i polonijnymi instytucjami, planujemy nowe wydarzenia integracyjne i edukacyjne, przygotowujemy kampanie społeczne i działania, które będą wspierać Polaków mieszkających w Szwecji. Nasza misja Chcemy być miejscem, które  łączy kultury, wspiera ludzi i buduje dialog . To dla nas ważne, aby Polonia w Szwecji czuła się widzialna, bezpieczna i wysłuchana. Dlatego mówimy wprost:  jesteśmy otwarci na współpracę  - z mediami, organizacjami, firmami i wszystkimi, którzy chcą działać razem z nami. Co dalej? W najbliższych tygodniach pokażemy Wam konkretne działania, nowe projekty oraz wydarzenia, w których będziecie mogli uczestniczyć. Będziemy dzielić się wszystkim na bieżąco - tutaj, na stronie, i w naszych mediach społecznościowych. Dziękujemy, że jesteście z nami. To dopiero początek nowego rozdziału. Zespół Polskie w Szwecji

Poznajcie fascynujące opowieści Polaków mieszkających w Szwecji, którzy dzielą się swoimi pasjami i hobby! W tej sekcji bloga odkrywamy nieznane talenty, inspirujące historie i niezwykłe zainteresowania naszej Polonii. Od amatorów sportów ekstremalnych, przez zapalonych kolekcjonerów, po miłośników sztuki i literatury – każdy z nich ma swoją wyjątkową historię do opowiedzenia. Chcemy pokazać, jak różnorodne są zainteresowania Polaków w Szwecji i jak pasje mogą łączyć ludzi, inspirować do działania i pomagać budować silną, wspierającą się społeczność. ❤️ Dołącz do nas i poznaj naszych pasjonatów – być może znajdziesz tu inspirację dla siebie! Fabb Studio – Hårvård & Medicinsk fotvård W sercu Skanii, w urokliwej miejscowości Östraby niedaleko Hörby, powstało wyjątkowe miejsce, które od lat przyciąga klientów szukających nie tylko fachowej opieki, ale i przyjaznej atmosfery. To właśnie tu, w Fabb Studio, pracują ramię w ramię Fabian i Diana Słojewscy – polskie małżeństwo , które udowadnia, że pasja i profesjonalizm to najlepszy przepis na sukces. Fabian, od ponad siedmiu lat prowadzi swój salon fryzjerski w Szwecji. Jego talent, dokładność i artystyczne podejście do włosów przyciągają klientów z całego regionu. Każde cięcie i koloryzacja to dla niego nie tylko praca, ale również forma wyrażenia siebie – dlatego klienci wracają do niego nie tylko po nową fryzurę, ale i po dobre słowo oraz chwilę relaksu. Chwila koncentracji – Fabian w trakcie strzyżenia klienta  Swoje podejście do fryzjerstwa określa nie jako rzemiosło, a sztukę – " Jag är ingen frisör, jag är en konstnär och ditt hår är mitt konstverk " (Nie jestem fryzjerem, jestem artystą, a Twoje włosy to moje dzieło)  Diana Słojewska  specjalizuje się w medycznej pielęgnacji stóp (Medicinsk fotvård) . W ramach oferowanych zabiegów zapewnia m.in .: 🦶 kąpiel stóp, ✂️ obcinanie i szlifowanie paznokci, 🦶 leczenie wrastających paznokci, grzybicy, kurzajek, pękających pięt, nagniotków i zrogowaceń, 💆‍♀️ oraz relaksujący masaż. komfort i ulga dla Twoich nóg Jej gabinet to przestrzeń, w której łączy się wiedza medyczna, empatia i najwyższy poziom higieny. Diana pomaga osobom z problemami stóp, oferując kompleksowe zabiegi oraz indywidualne podejście do każdego przypadku. Iza Bogdanowicz (mama Diany) wykonuje Brow mapping  – mapowanie brwi, Micropigmentation 3D brow  – mikropigmentacja 3D brwi oraz makijaż permanentny kreski na powiece Podczas naszej wizyty w Fabb Studio poczuliśmy, że to coś więcej niż zakład usługowy – to miejsce budowane z sercem i z myślą o innych. Fabian i Diana stworzyli przestrzeń, w której polscy (i nie tylko!) klienci mogą czuć się jak w domu. Fabian i Diana ukończyli wiele kursów w Szwecji, Polsce i Włoszech, stale podnosząc swoje kwalifikacje i śledząc światowe trendy FabbStudio zostało uhonorowane prestiżową nagrodą Årets Award  w ramach konkursu Star Business Awards  w grudniu 2024 roku! To wyjątkowe wyróżnienie przyznawane jest przedsiębiorstwom, które wyróżniają się jakością usług, profesjonalizmem i pozytywnym wpływem na lokalną społeczność.   Gratulujemy Fabb Studio i życzymy dalszych sukcesów! W ramach naszej wizyty w Fabb Studio – przeprowadzając wywiad i poznając bliżej historię tej polskiej firmy – zostawiliśmy także nasze ulotki informacyjne o działaniach Stowarzyszenia Polskie w Szwecji , aby dotrzeć do jeszcze większej liczby osób z Polonii. Wywiad i relacje przeprowadziła Paulina Mężyk ze Stowarzyszenia Polskie w Szwecji -------------------------------------------------------------------------- 📍 FabbStudio – Hårvård & Medicinsk fotvård Östraby 9405, Hörby 🔗 Więcej o ich pracy znajdziecie na ich profilach w mediach społecznościowych – obserwujcie, by być na bieżąco z ich usługami i terminami. 👉 Jeśli Ty także prowadzisz coś ciekawego w Szwecji i chcesz, byśmy napisali o Tobie bezpłatny reportaż – napisz do nas: kontakt@polskiewszwecji.com ------------------------------------------------------------------ Dlaczego robimy reportaże i wywiady z Polonią w Szwecji? Dla nas, dla Was – dla Polonii! ✔️ Pokazujemy, że warto być dumnym z polskich korzeni ✔️ Wzmacniamy integrację i lokalne więzi ✔️ Wspieramy polskie firmy i specjalistów w Szwecji ✔️ Dajemy inspirację do działania i współpracy ✔️ Pielęgnujemy język i kulturę polską za granicą 📍 Śledź nas, wspieraj, dziel się dalej – razem tworzymy aktywną Polonię!

Życie w nowym kraju to wyzwanie. Nawet jeśli na co dzień radzisz sobie z językiem, pracą czy codziennością – czasem pojawia się samotność, stres, tęsknota, wypalenie, kryzys emocjonalny. To normalne. I nie jesteś w tym sam/a. W Szwecji masz dostęp do pomocy psychologicznej, także w języku polskim. Oto kilka możliwości: 🔹 Polskojęzyczni psycholodzy i terapeuci w Szwecji – coraz więcej specjalistów oferuje sesje stacjonarne i online. Niektórzy mają kontrakty z regionami, inni pracują prywatnie. Z naszej bazy możesz skorzystać z pomocy od: Beaty Sadel  – Specjalizuję się głównie w pracy z osobami doświadczającymi traumy oraz rodzinami dotkniętymi problemem uzależnień i współuzależnień. Betata jest również certyfikowanym coachem oraz terapeutką KBT (terapii poznawczo-behawioralnej) . KBT to forma psychoterapii, która skupia się na nauce nowych sposobów myślenia i działania, aby zredukować trudności psychiczne. Opiera się na teorii uczenia się, która wyjaśnia, jak nasze zachowania kształtują się w relacji z otoczeniem, oraz na teorii poznawczej – podkreślającej, jak nasze myśli wpływają na emocje i reakcje. Beata jest również instruktorką mindfulness , co stanowi ważne uzupełnienie jej pracy z ciałem i emocjami. Dzięki praktyce uważności pomaga klientom wyciszyć umysł, zredukować stres i lepiej zrozumieć własne reakcje. Mindfulness to dla niej nie tylko metoda, ale sposób życia, który wspiera głębszy kontakt ze sobą i otoczeniem. Oprócz tego Beata pracuje z klientami również jako coach – wspiera w odkrywaniu siebie, rozwijaniu samoświadomości i budowaniu wewnętrznej siły. Podczas indywidualnych spotkań zadaje odważne i inspirujące pytania, które pomagają spojrzeć na życie z nowej perspektywy, znaleźć odpowiedzi, które już są w Tobie, i uruchomić energię do działania. Link do umówienia się do Beaty Inne alternatywy 🔹 Vårdcentral / Przychodnia zdrowia – możesz zgłosić się do lekarza rodzinnego i poprosić o kontakt z kuratorem, psychologiem lub terapeutą. 🔹 1177.se – oficjalny portal opieki zdrowotnej w Szwecji (możesz wybrać opcję po angielsku). Możesz znaleźć informacje o pomocy psychologicznej i umówić się na wizytę. 🔹 Fundacje i organizacje wspierające migrantów – np. Röda Korset, Svenska Kyrkan, Mind – oferują bezpłatne rozmowy i wsparcie w trudnych chwilach. 🔹 Pomoc online – wiele platform (np. Kry, Mindler, Doktor.se) oferuje szybki kontakt z terapeutą online, często bez konieczności wychodzenia z domu. W aplikacji Mindler jest aktualnie (stan na 18 lipca 2025) dwóch polskojęzycznych psychologów, więcej o tych jak się skorzystać z tej pomocy jest w tym artykule https://www.polskiewszwecji.com/post/polscy-psychologowie-w-mindler-wsparcie-w-twoim-jezyku 💬 Jeśli potrzebujesz rozmowy, wsparcia lub nie wiesz, gdzie się zwrócić – napisz do nas kontakt@polskiewszwecji.com Pomożemy znaleźć odpowiednie miejsce lub osobę. 📌 Pamiętaj : proszenie o pomoc to nie słabość – to odwaga i troska o siebie. Nie musisz radzić sobie ze wszystkim sam/a. Jesteśmy tu, by się wspierać 💛 Przypominamy o naszej zakładce wparcie gdzie znajdziesz z biór najważniejszych informacji dla Ciebie jako obywatela Polski, ale także organizacje, które są w stanie Ci pomóc lub pokierować do odpowiedniej instytucji, tak aby rozwiązać Twoje problemy. www.polskiewszwecji.com/wsparcie #PoloniaWSzwecji #ZdrowiePsychiczne #NieJesteśSam #Wsparcie #PolacyWSzwecji #PomocPsychologiczna lacyWSzwecji #PomocPsychologiczna

Poznajcie fascynujące opowieści Polaków mieszkających w Szwecji, którzy dzielą się swoimi pasjami i hobby! 🎨🏃‍♂️🚴‍♀️ W tej sekcji bloga odkrywamy nieznane talenty, inspirujące historie i niezwykłe zainteresowania naszej Polonii. Od amatorów sportów ekstremalnych, przez zapalonych kolekcjonerów, po miłośników sztuki i literatury – każdy z nich ma swoją wyjątkową historię do opowiedzenia. Chcemy pokazać, jak różnorodne są zainteresowania Polaków w Szwecji i jak pasje mogą łączyć ludzi, inspirować do działania i pomagać budować silną, wspierającą się społeczność. 🌍❤️ Dołącz do nas i poznaj naszych pasjonatów – być może znajdziesz tu inspirację dla siebie! Tym razem odwiedzamy Ystad – malownicze miasto na południu Szwecji, gdzie spotykamy się z kobietą, która nie tylko słucha ciała, ale też potrafi dotrzeć do tego, co często niewypowiedziane – ukryte głęboko w napięciach, stresie czy niewyrażonych emocjach. Grażyna Ziałacka , znana w swojej pracy jako Gaja , prowadzi Gaja Therapy – przestrzeń, w której łączy różne metody pracy z człowiekiem: masaż Kobido, Synchronizację Kwantową oraz Radykalne Wybaczanie. Jej podejście – pełne uważności, ciepła i szacunku – przyciąga kobiety, które szukają ukojenia, powrotu do siebie i głębokiego odpoczynku. Gaja Therapy „Ciało wie wszystko. Trzeba go tylko posłuchać.” Jak mówi sama Gaja, człowiek to nierozerwalna jedność ciała, emocji i ducha. „Jeśli ciało boli, to nie tylko dlatego, że źle siedzimy. Czasem ten ból niesie więcej – opowiada o napięciu, przemęczeniu, o wszystkim, na co nie mieliśmy przestrzeni, żeby poczuć.” Gaja najczęściej pracuje z kobietami, które wykonują intensywną, fizyczną pracę – osoby sprzątające, opiekunki, kosmetyczki. Ich ciała są przeciążone, a napięcia, których doświadczają, kumulują się w barkach, twarzy, karku. Tu pojawia się masaż Kobido – choć często kojarzony głównie z liftingiem, w jej wydaniu jest to głęboka praca z ciałem i systemem nerwowym. „Wykonuję odpowiedni nacisk na mięśnie twarzy i punktach, które odpowiadają za napięcia. Czasem to wręcz uwalnia emocje – nie tylko ciało się rozluźnia, ale coś puszcza też wewnętrznie.” Studio Ukojenie dla umysłu i duszy Gaja podkreśla, że jej praca nie ogranicza się tylko do ciała – często sięga głębiej. „Ciało i dusza są ze sobą połączone. Dlatego oferuję też pracę z emocjami – poprzez Synchronizację Kwantową czy Radykalne Wybaczanie . To nie są magiczne sztuczki, tylko konkretne metody, które pozwalają spojrzeć na swoje życie z innej perspektywy, poczuć ulgę, zrozumieć swoje reakcje.” W rozmowie z nami Gaja często podkreśla, że jej celem nie jest uzdrawianie ludzi – ona tworzy przestrzeń , w której to człowiek może spotkać się ze sobą. Przez dotyk, rozmowę, obecność. Refleksologia „Nie musisz mieć powodu, żeby się sobą zaopiekować.” Zapytana, dla kogo jest ta forma wsparcia, odpowiada bez wahania: „Dla każdej osoby, która czuje, że potrzebuje wrócić do siebie. Szczególnie dla kobiet, które przez lata dbały o wszystkich, tylko nie o siebie. Czasem wystarczy masaż, czasem potrzeba głębszej rozmowy – najważniejsze, żeby w ogóle zacząć.” Zanim jednak Gaja stworzyła swoje terapeutyczne miejsce, ukończyła studia z fizjoterapii i przez lata zajmowała się hipoterapią. Choć dawało jej to wiele satysfakcji, czuła, że potrzebuje czegoś więcej – czegoś, co spojrzy na człowieka całościowo. Tak zaczęła się jej droga w stronę podejścia holistycznego. Dziś w swojej pracy łączy refleksologię, suplementację i wiedzę o naturalnych metodach oczyszczania organizmu. Sięga po reishi, spirulinę, lion’s mane i inne grzyby adaptogenne, które wspierają ciało na poziomie komórkowym. Cały czas się szkoli i śledzi najnowsze trendy, by móc oferować swoim klientkom jak najbardziej skuteczne i naturalne wsparcie. Zapytana, dlaczego w ogóle zajęła się taką formą pracy z ludźmi, odpowiada krótko i z uśmiechem: „Bo lubię pomagać. Chcę pokazać, że to wcale nie musi być trudne – że często małe rzeczy robią wielką różnicę.” Wszystko to dzieje się w przyjaznej przestrzeni w Ystad, gdzie można się zatrzymać, odetchnąć i po prostu pobyć. Dla wielu to pierwszy krok w stronę zadbania o siebie w nowy sposób – nie przez działanie, ale przez uważność i czucie. Gaja nie naprawia ludzi – ona ich zaprasza do spotkania ze sobą. Wspólna przestrzeń, wspólna siła Gaja podkreśla też, jak ważna jest kobieca solidarność. „Szczególnie wśród Polek w Szwecji. Często jesteśmy tu same, z daleka od rodziny, z ogromem obowiązków. Ciało daje sygnały, kiedy już nie daje rady. Warto je usłyszeć, zanim zacznie krzyczeć bólem.” To była rozmowa, która zostaje z nami na długo. Pełna ciepła, prawdy i przypomnienia, że ciało mówi. Trzeba tylko nauczyć się go słuchać. Studio Elegant w Ystad Gaja Therapy | Ystad Masaż Kobido | Radykalne Wybaczanie | Synchronizacja Kwantowa Znajdź Gaję na Facebooku Bokadirekt Gaja Therapy | Malmö Wtorki Klinik Laderma, Spångatan 10B #PoloniaWSzwecji #PasjePolaków #HolistycznaTerapia #KobietyWSzwecji #PolskieWSzwecji #GajaTherapy Gaja Therapy przyjmuje w Studiu Elegant które jest prowadzone przez Naszą Rodaczkę Edytę. O jej usługach przeczytasz w linku poniżej --------------------------------------------------------------------------- Rozmowę przeprowadziła Paulina Mezyk z Zespołu "Polskie w Szwecji"

Stowarzyszenie Linkultur zorganizowało wydarzenie pod tytułem „Niepodległa w sercu” w Göteborgu! W sobotę (9 listopada 2025) park Slottskogen w Göteborgu wypełnił się rodzinami, dziećmi i przyjaciółmi, którzy wzięli udział w grze miejskiej  „Niepodległa w sercu” . To wydarzenie było nie tylko okazją do wspólnej zabawy, ale także do refleksji nad historią Polski i znaczeniem wolności Każda drużyna otrzymała mapę z wyznaczoną trasą oraz kartę z pytaniami. Podczas spaceru uczestnicy odwiedzali kolejne punkty, gdzie czekały na nich pytania związane z historią Polski, symbolami narodowymi i ciekawostkami kulturowymi. Na zakończenie rozdane zostały nagrody dla najbardziej zaangażowanych uczestników. Po grze odbyło się spotkanie przy wspólnym ognisku i grillu, gdzie nie zabrakło rozmów, śmiechu, gorącej herbaty, kawy i domowych wypieków. To był radosny dzień pełen uśmiechów, integracji i poczucia wspólnoty – w pięknej, jesiennej scenerii Slottskogen. Takie wydarzenia pokazują, że patriotyzm może łączyć pokolenia – od najmłodszych po seniorów – i być jednocześnie nauką, zabawą oraz okazją do wspólnego spędzania czasu. Inicjatywa Linkultur została również zauważona w Polsce - TVP Polonia zaprosiła przedstawicielkę Linkultur do rozmowy w programie „Studio w kontakcie”, w którym opowiedziano o tym, jak w Göteborgu uczciliśmy Święto Niepodległości i dlaczego pielęgnowanie polskiej kultury i tradycji jest dla nas ważne. Link do materiału TVP Polonia: https://vod.tvp.pl/informacje-i-publicystyka,205/studio-w-kontakcie-odcinki,1380217/odcinek-73,S01E73,2502147 -------------------------------------------------- LINKULTUR Łączymy ludzi i kultury Miejsce spotkań, dialogu i współpracy. https://linkultur.se/ Wydarzenie było organizowane wspólnie z Konsulatem RP w Sztokholmie Relacja powstała przy współpracy ze Stowarzyszeniem Linkultur

Kilka tygodni temu Natalia z Malmö, założyła na Facebooku grupę „To na zakwasie” , w której krok po kroku pokazuje, jak wyprowadzić zakwas od zera i jak upiec swój pierwszy chleb na zakwasie. W minioną sobotę miałam ogromną przyjemność wziąć udział w jej warsztatach z pieczenia chleba na zakwasie . Przyszłam tam częściowo jako delegacja Polskie w Szwecji, ale atmosfera była tak ciepła i swobodna, że czułam się jak na spotkaniu wśród dobrych znajomych. Od pierwszej minuty Natalia zaraziła wszystkich swoją pasją. Opowiadała o zakwasie tak naturalnie i ciekawie, że nawet osoby, które przyszły „z czystej ciekawości”, zaczęły dopytywać o szczegóły, wąchać słoiczki, porównywać konsystencje. Śmiech i emocje mieszały się z zapachem mąki i fermentu — było cudownie. Wyrabianie ciasta było jednym wielkim koncertem entuzjazmu. Zero stresu, za to mnóstwo zachwytów, pozytywnej energii i takiej dziecięcej radości z odkrywania. Co chwilę ktoś mówił: „wow!”, „ale pachnie!”, „jestem w szoku!”, „jakie to miękkie!” 😍. Gdy ciasto poszło „odpoczywać”, przyszedł spokojniejszy moment na rozmowy. Pogadaliśmy o życiu w Szwecji, o polskich smakach i tradycjach, o tym, jak ważne jest robienie rzeczy razem, zamiast tylko się mijać. Ten fragment dnia dodał całości jeszcze więcej ciepła i bliskości ☕💛. A potem — uczta! Natalia upiekła wcześniej dwa chleby: pszenny i żytni , żebyśmy mogli spróbować efektu końcowego. Wystarczyła kromka z samym masłem i można było poczuć… wszystko naraz: chrupiącą skórkę, głęboki smak, lekko kwaśny, wilgotny miąższ. Każdy był absolutnie zachwycony 🤤. Kiedy nasze własne chleby wyszły z piekarnika — złociste, pachnące, idealne — kuchnia eksplodowała okrzykami radości i brawami. Ludzie patrzyli na swoje bochenki z dumą, jakby piekli je już setki razy. Ta energia była zaraźliwa! Wyjechałam z warsztatów z własnym chlebem, zakwasem, nową wiedzą, pełnym brzuchem i jeszcze pełniejszym sercem. Jestem ogromnie szczęśliwa, że mogłam w tym uczestniczyć. To było wydarzenie pełne śmiechu, dobrej energii, nowych znajomości i… chleba, który naprawdę łączy ludzi 🥖❤️. Grupa Natalii na Facebook-u Karolina  — członek zespołu Polskie w Szwecji , osoba, która kocha ludzi, wspólne inicjatywy i budowanie społeczności. "Uwielbiam takie spotkania, które zostawiają po sobie ciepło i inspirację."

W niedzielę, 9 listopada, odbyły się w Blentarp w przestrzeni Kama Dental/Hirudo wyjątkowe warsztaty poświęcone naturalnej metodzie oczyszczania twarzy z wykorzystaniem olejków eterycznych. Warsztaty prowadziła Danusia, która jest kobietą pełną pasji do olejków eterycznych, a co za tym idzie do natury. Swoim podejściem do życia i przykładami pokazywała, jak poprzez codzienne wybory i działania możemy być jeszcze bliżej Matki Ziemi i wspierać zarówno siebie, swoje zdrowie, jak i otaczający nasz świat. Spotkanie rozpoczęłyśmy od krótkiej medytacji z zastosowaniem aromaterapii przy użyciu olejków. W trakcie warsztatów każda z uczestniczek miała okazję stworzyć przy użyciu olejków eterycznych swój własny olej do mycia twarzy, jak również serum pod oczy. Prezentowane w trakcie warsztatów olejki Young Living są produktami z wysoce wyselekcjonowanych upraw, do których nie są stosowane pestycydy. Jako uczestniczka warsztatów dodatkowo dowiedziałam się jakie właściwości zdrowotne posiadają poszczególne olejki i jak mogą wspomagać nasze ciało wzmacniając i oczyszczając je. Atmosfera była swobodna, każdy miał możliwość zadania własnych pytań, a zainteresowanie było na tyle duże, że na początku roku planowane są kolejne warsztaty tym razem z wytwarzania własnych kremów. Docenianiem inicjatywy, w trakcie których kobiety mają możliwość spotkania się, spędzenia wspólnie czasu i poznania nowej wiedzy, dzięki której mają możliwość poprawienia jakości własnego życia. ------------------------------------- Relacje przeprowadziła Agnieszka Trentkiewicz/ Whispering Freedom